do roboty

to moj cel %-) ale to sie juz konczy bo wolne sie skonczylo i od jutra do roboty na 10h Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-09 21:53:20

jak siedzialem w domu to robilem każdy posilek na świeżo osobno a jak do roboty to wiadomo ze wyjscia sie nie ma zbytnio.

ahahhaha nie rozbrajaj mnie :-D dobra ja zawijam pora na galaretke i twaroog :) no i szame do roboty trzeba robic, jooool

[...] dla mnie jest to aby spożywać w miare nisko przetworzone produkty a tym samym zdrowsze. Co do węgli to zakładam spożycie jednej saszetki Carbo bezpośrednio po dotarciu do roboty a mniej więcej w połowie zmiany drugą saszetke. Ja poprostu musze znaleźć coś co pozwoli mi zaoszczędzić więcej czasu bo tego kupić nie dam rady. Tylko nawet po [...]

[...] pomysł, przy małej ilości snu? W całym tygodniu, mam 3 dni wolne tj. sobota, niedziela, poniedziałek to jedyny czas na większą regeneracje, nie mam w tych dniach nic do roboty. Jak wcześniej wspomniałem, śpię średnio od 22 do 3:30, więc 5,5h snu chyba nie tak mało i często w dzień 2-3h. Czy będzie to dobre dla mojego organizmu, połączenie [...]

[...] mnie nie było, z racji tego, że miałem sesję zdjęciową w Zakopanym, a także przygotowania wchodzą już w kluczową fazę... to tyle jeśli chodzi o wyjaśnienia... Teraz do roboty. Gneralnie z tygodnia na tydzień wydłużam czas aerobów o 5 minut, powyżej 40 minut zaczynam wykonywać 2 sesje: 20 rano i 25 wieczorem, po treningu siłowym. Ostatnio [...]

Pójde do roboty to sie zastanowie co dalej :)

aha, ze chciales isc spac %-) to nie wiem co miales do roboty

Nic nie bedzie. Ozenisz sie po studiach, pojdziesz do roboty, kupisz mieszkanie na kredyt i skonczysz jak swoi starzy. Mowie jak jest prosze panstwa %-)

Toc do roboty d****u jade a nie na wakacje %-)

[...] ze szkolony...świńską girke na raz przegryzał%-)miał większy kark niz głowe.ajak cos w lesie wywęszył to nieść go trzeba było bo sam by nie poszedł nigdzie%-) znalazł sie umnie w chacie bo prawie zagryzł jakiegos kolesia%-)teraz go nimam bo stary go wziął do roboty na cieciówe%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1245994d59e947619452d4627cc5f6db.JPG

mialem rozmowe we Wrocku w sprawie pracy i jeden dzien wolnego, do roboty dzisiaj znowu musialem przyjsc w Warszawie.

kurdeeee.... powiadomki mi padły co tam w wielkim świecie słychać? ja w sobote musze iść do roboty odgórny prikaz

Nic ciekawego:) w arboretum w Korniku bylem z Agata i malym. A za godzine musze wtawac do roboty:) Wczesniej zrobilem zaleglego tricka i bary.

Wiesz Robson, możesz to robić co chcesz, tylko pytaniem jest - po co? Masz 15 lat, podejrzewam, że staż treningowy też niewielki, trochę tłuszczu do zrzucenia i zapał do roboty. Zapał zostaw, resztę przemyśl. Nawet jeżeli taki trening, jaki opisujesz (aeroby 2xdziennie; ile miałyby trwać?) pomógłby Ci spalać tłuszcz, pomógłby to robić tylko [...]

Czas do roboty czuwaj %)

siema, meldunek z domu, idę na klopa i do roboty tak chciałem się podzielić! :-)

ja zaspałem półtorej h do roboty :D

wszyscy spia:D.. sam bym się polozyl .. ;) znowu bym do roboty zaspal taki mam twardy sen ostatnio..

muszę wreszcie się zabrać do roboty. miłego weekendu dziewuszki + Bull :-)